Bike and run

  • 3.2.2012 – 60:00 – 120-130 +30s +22t +60p
  • 29.1.2012 – 60:00 – 120-130
  • 21.1.2012 – 48:00 P12
  • 20.1.2012 – 48:00 P4 + 30:00 P2
  • 17.1.2012 – 60:00 P10 + 10t
  • 16.1.2012 – 48:00 P1
  • 15.1.2012 – 48:00 P2
  • 17.12.2012 – 48:00 P8 + 30t
  • 15.12.2012 – 2×48:00 P6+P9 +15t
  • 12.12.2012 – 48:00 P12 +20t +15s
  • 11.12.2012 – 48:00 P4 +15t
  • 10.12.2012 – 48:00 P10 +15s +15t
  • 9.12.2012 – 48:00 P2 +30s +30t
  • 17.11.2012 – 48:00 P10 +20s +20t +20p
  • 16.11.2012 – 48:00 P9 +20s +20t +10p
  • 14.11.2012 – 48:00 P1 +10s +20t
  • 13.11.2012 – 48:00 P5 +10s +20t / 997
  • 12.11.2012 – 48:00 P4 +5s +20t

 

  • 9.2.2012 – 48:00 -120 +15s
  • 7.2.2012 – 48:00 – 120 +10s
  • 6.2.2012 – 48:00 – 120 +15s
  • 1.2.2012 – 48:00 – 120 – + 20s
  • 23.1.2012 – 48:00 – 110 – 120 + 25s
  • 22.1.2012 – 48:00 – 110 – 120 + 7s
  • 16.1.2012 – 1:16:00 – 110 – 120 + 20s
  • 15.1.2012 – 48:00 – 110 – 120 + 20s
  • 11.1.2012 – 48:00 – 120 + 10s
  • 9.1.2012 – 1:12:00 – 110-120 + 20s
  • 7.1.2012 – 1:00:00 – 120 + 20s
  • 5.1.2012 – 1:06:00 – 120 + 15s
  • 3.1.2012 – 1:10:00 – 120-130 + 12s
  • 28.12.2011 – 48:00 – X3 + 10s
  • 26.12.2011 – 1:12:00 – P6+P9 + 10s
  • 15.11.2011 – 48:00 – P1 + 15s
  • 13.11.2011 – 48:00 – P9 + 15s
  • 9.5.2011 – 36:00 – 4.20 km – int. 12x 1T/2H (*)
  • 12.2.2011 – P6 – 64 min (11s)
  • 11.2.2011 – P2 – 64 min
  • 4.2.2011 – P1 – 64 min (7s)
  • 3.2.2011 – P8 – 64 min (10s)
  • 30.1.2011 – P8 – 64 min (5s)
  • 24.1.2011 – P12 – 64 min
  • 17.1.2011 – P3 – 64 min
  • 18.1.2011 – P10 – 64 min – P2 – 16 min
  • 14.1.2011 – P3 – 64 min
  • 13.1.2011 – P4 – 64 min
  • 5.1.2011 – P10 – 64 min
  • 4.1.2011 – P7 – 64 min
  • 3.1.2011 – P3 – 64 min
  • 2.1.2011 – P10 – 64 min
  • 28.12.2010 – P2 – 64 min
  • 27.12.2010 – P3 – 64 min
  • 26.12.2010 – P10 – 64 min
  • 25.12.2010 – P8 – 64 min
  • 15.12.2010 – P1 – 64 min
  • 10.12.2010 – P3 – 64 min
  • 29.11.2010 – P7 – 64 min
  • 27.11.2010 – P1 – 64 min
  • 24.11.2010 – P12 – 64 min
  • 22.11.2010 -P9 – 64 min
  • 20.11.2010 – P2 – 64 min
  • 1.9.2010 – Dobeno – 13.81 km – 54:43 (b)
  • 31.8.2010 – 33:00 – 4 km – 10T/1H (*)
  • 29.8.2010 – sprehod na Dobeno
  • 27.8.2010 – Dobeno – 15.68 km – 1:01:44 (b)
  • 26.8.2010 – 50:00 – 7.18 km – 50T
  • 24.8.2010 – 47:00 – 6.60 km – 20T/1H/15T/1H/10T
  • 24.8.2010 – Dobeno (b)
  • 24.8.2010 – na Pop in nazaj – 20 km (b)
  • 23.8.2010 – na Pop in nazaj – 20 km (b)
  • 22.8.2010 – na Vršič – 25.87 km – 2:11:07 (b)
  • 20.8.2010 – 44:00 – 6.36 km – int. 10T/1H (*)
  • 19.8.2010 – Dobeno in Mengeška koča – 22.64 km – 1:23:18 (b)
  • 18.8.2010 – 61:00 – 8.72 km – 40T/1H/20T (*)
  • 17.8.2010 – Mengeška koča – Šinkov turn – Rašica – 1:54:18 – 31.13 km (b)
  • 16.8.2010 – 47:00 – 6.92 km – 20T/1H/15T/1H/10T
  • 15.8.2010 – Dob – Moravče – Izlake – Trojane – Dob – 3:15:00 – 74.24 km (b)
  • 13.8.2010 – 44:00 – 5.94 km – int. 10T/1H (*)
  • 12.8.2010 – na Pop in nazaj – 20 km (b)
  • 11.8.2010 – na Pop in nazaj – 20 km (b)
  • 10.8.2010 – 62:00 – 8.38 km – int. 30T/1H (*) – 10 km :-)))
  • 10.8.2010 – na Pop in nazaj – 20 km
  • 9.8.2010 – Dobeno – 16.91km – 1:02:16 (b)
  • 9.8.2010 – na Pop in nazaj – 20km
  • 7.8.2010 – Dobeno – 14.55 km – 1:03:39 (b)
  • 6.8.2010 – 3 x 15T/1H (*)
  • 5.8.2010 – Dobeno – 19.6 km – 57:25:00n (b)
  • 4.8.2010 – Dobeno – 19.6 km – 58:46:00 (b)
  • 2.8.2010 – 44:00 – 6.34 km – int. 10T/1H (*)
  • 2.8.2010 – na Pop in nazaj – 20 km
  • 1.8.2010 – Mangrtsko sedlo – 34.04 km – 3:47:29 (b)
  • 31.7.2010 – Limbarska gora – 53.66 km – 3:10:05 (b)
  • 30.7.2010 – 58:00 min – 7.67 km – 10T/1H/20T/1H/15T/1H/10T (*)
  • 28.7.2010 – Dobeno – 16.27 km – 57:49:68 (b)
  • 28.7.2010 – na Pop in nazaj – 20 km
  • 27.7.2010 – na Pop in nazaj – 20 km
  • 26.7.2010 – Dobeno – 16.97 km – 59:58:67 (b)
  • 11.7.2010 – 1:00:00 – 7.54 km – int. 5T/1H
  • 4.7.2010 – 42:00 min – 5.84 km – int. 5T/1H (*)
  • v Črnomelj – 102 km (b)
  • 1.7.2010 – 32:00 min – 4.40 km – int. 3T/1H (*)
  • 28.6.2010 – 44:00 min – 6.29 km – int. 10T/1H (*)
  • 27.6.2010 – sprehod na Mengeško kočo – 2 km – 1 ura
  • 26.6.2010 – na Kum – 119.39 km – 7:30:00 (b)
  • 25.6.2010 – 48:00 min – 6.75 km – int. 5T/1H (*)
  • 24.6.2010 – na Pop pa okol – 29.34 km
  • 23.6.2010 – 40:00 min – 5.42 km – int. 3T/1H (*)
  • 22.6.2010 – Dobeno – 16.07 km – 1:03:09 (b)
  • 21.6.2010 – 55:00 min – 7.36 km – int. 10T/1H (*)
  • 19.6.2010 – Dobeno –  15.43 km – 59:38 (b)
  • 14.6.2010 – Dobeno – 16.62 km – 59.09 (b)
  • 14.6.2010 – na Pop in nazaj – 20 km (b)
  • 13.6.2010 – na Krvavec – 57.19 km – 5:12:58 (b)
  • 11.6.2010 – 40:00 min – 5.32 km – int. 3T/1H (*)
  • 10.6.2010 – na Pop in nazaj – 20 km
  • 9.6.2010 – Dobeno – 15 km – 1:15:32 (b)
  • 8.6.2010 – 36:00 min – 4.57 km – int. 2T/1H (*)
  • 7.6.2010 – na Pop in nazaj – 20 km
  • 6.6.2010 – na Veliko planino – 79.23 km – 5:34:52
  • 5.6.2010 – na sv. Primoža
  • 4.6.2010 – 48:00 min – 6.72 km – int. 5T/1H (*)
  • 2.6.2010 – 36:00 min – 4.94 km – int. 3T/1H (*)
  • 2.6.2010 – na Pop in nazaj – 20 km
  • 1.6.2010 – Dobeno – Mengeška koča – 1:26:07 – 21.90 km (b)
  • 30.5.2010 – 30:00 min – 3.93 km – int. 2T/1H (*)
  • 30.5.2010 – na Pop in nazaj – 20 km
  • 29.5.2010 – Rašica – 21.52 km – 1:32:22 (b)
  • 27.5.2010 – na Pop in na Dobeno – 20 km + 16.62 km – 1:02:42 (b)
  • 25.5.2010 – 40:00 min – 5.16 km – int. 3T/1H (*)
  • 25.5.2010 – na Pop in nazaj – 20 km
  • 24.5.2010 – na Pop in nazaj – 29.30 km
  • 23.5.2010 – Vransko – 107.40 km – 5:49:00
  • 22.5.2010 – Šinkov turn – Rašica – Dobeno – 20.41 km – 1:32.31
  • 21.5.2010 – na Pop in nazaj – 20 km
  • 20.5.2010 – na Pop in nazaj + Dubočica – 25 km
  • 19.5.2010 – Dobeno – Mengeš – 17.65 km – 1:36:51 (b) – do Mengša je bilo družinsko :-))
  • 18.5.2010 – Dobeno – 16.22 km – 1:03:39 (b)
  • 17.5.2010 – Dobeno – 15.76 km – 1:04:16 (b)
  • 16.5.2010 – Dobeno in sv. Trojica – 40.28 km – 2:27:54(b)
  • 12.5.2010 – Dobeno – 14.53 km – 1:01:28 (b)
  • 10.5.2010 – 35:00 min – 4.00 km – int. 2T/3H (*)
  • 9.5.2010 – Dobeno – 16.64 km – 1:09:20 (b)
  • 8.5.2010 – 28 min – 3.36 km – int. 7x 2T/2H (*)
  • 6.5.2010 – 40 min – 4.88 km – int. 8x 3T/2H (*)
  • 2.5.2010 – lagano naokoli z biciklom – 37.37 km – 2:30:59
  • 1.5.2010 – Dobeno – 15.35 km – 1:09:14 (b)
  • 1.5.2010 – 45 min – 5.04 km – int. 9x 3T/2H (*) – trim steza
  • 30.4.2010 – na POP in nazaj – 19.76 km (b)
  • 29.4.2010 – 36 min – 3.92 km – int. 9x 2T/2H (*) – trim steza
  • 29.4.2010 – na POP in nazaj – 19.84 km (b)
  • 28.4.2010 – na POP in nazaj – 21.32 km (b)
  • 27.4.2010 – Kamnik – Preserje – 41.10 km – 2:24:22 (b)
  • 26.4.2010 – 57:05 min – 6.33 km – int. 10x 3T/2H (*) moker ko cucek
  • 25.4.2010 – Dobeno – Rašica Šinkov Turn – 22.74 km, 1:49:55 (b)
  • 24.4.2010 – Kamniška bistrica – 53,81 km – 2:46:55 (b)
  • 5.4.2010 – na Dobeno z biciklom (b)
  • 29.3.2010 – #fail, močna bolečina v mečih po 3 minutah, nato šepanje domov :-))
  • 28.3.2010 – malce naokoli z biciklom – 41 min (b)
  • 27.3.2010 – 57:06 min – 5.37 km – int. 10x 2T/2H (*)
  • 25.3.2010 – 45:00 min – 5.00 km (trak)
  • 22.3.2010 – 51:40 – 5.60 km – int. 11x 2T/2H (*)
  • 21.3.2010 – 1:45:59 – 7.39 km – sprehod po Dobenu
  • 20.3.2010 – 46:39 – 4.44 km – int. 11x 1T/2H (*)
  • 19.3.2010 – 45:39 – 4.51 km – int. 9x 1T/2H (*)
  • 16.3.2010 – 53:12 – 5.07 km – int. 12x 1T/2H (*)
  • 5.3.2010 – 37:35 – 5,05 km @ 7:26/km & 147 bpm
  • 3.3.2010 – 36:54 – 5,02 km @ 7:21/km & 148 bpm
  • 1.3.2010 – 38:33 – 5,02 km @ 7:36/km & 150 bpm
  • 28.2.2010 – dobeno/bike (b)
  • 27.2.2010 – sankanje na Ljubelju
  • 13.2 – 19.2. – smučanje
  • 7.2.2010 – 64 min – P8
  • 3.2.2010 – 48 min – P10
  • 30.1.2010 – 64 min – P2
  • 28.1.2010 – 48 min – P12
  • 27.1.2010 – 48 min – P3
  • 25.1.2010 – 48 min – P9
  • 23.1.2010 – 48 min – P1
  • 22.1.2010 – 64 min – P3
  • 20.1.2010 – 64 min – P4
  • 16.1.2010 – 48 min – P1
  • 15.1.2010 – 48 min – P12
  • 13.1.2010 – 48 min – P5
  • 12.1.2010 – 64 min – P1
  • 10.1.2010 – 64 min – P2
  • 8.1.2010 – 48 min – P11
  • 6.1.2010 – 48 min – P3
  • 5.1.2010 – 48 min – P10
  • 2.1.2010 – 48 min – P1
  • 1.1.2010 – 40:51 – 5,02 km @ 8:08/km
  • 30.12.2009 – 48min – P9
  • 19.12.2009 – 48 min – P3
  • 16.12.2009 – 48 min – P8
  • 13.12.2009 – 31:43 – 4,31 km @ 7:23/km
  • 9.12.2009 – 33:38 – 4,26 km @ 7:53/km
  • 7.12.2009 – 48 min – P2
  • 6.12.2009 – 32:52 – 4,19 km @ 7:50/km
  • 5.12.2009 – 48 min – P11
  • 1.12.2009 – 48 min – P4
  • 30.11.2009 – 48min – p9
  • 12.10.2009 – 53 min – 6,5km – mešano na žaru
  • 11.10.2009 – 40 min @ 8.5 km/h
  • 9.10.2009 – 40 min @ 8 km/h
  • 29.9.2009 – P3 – 48 min
  • 3.12.2008 – P10 – 48 min
  • 1.12.2008 – P1 – 48 min
  • 30.11.2008 – P4 – 48 min
  • 28.11.2008 – P2 – 48 min
  • 26.11.2008 – P12 – 48 min
  • 24.11.2008 – P9 – 48 min
  • 24.11.2008 – P3 – 48 min
  • 23.11.2008 – P4 – 48 min
  • 20.11.2008 – P5 – 48 min
  • 19.11.2008 – P3 – 48 min
  • 18.11.2008 – P2 – 48 min (v)
  • 10.11.2008 – P12 – 48 min
  • 6.11.2008 – P9 – 48 min
  • 4.11.2008 – P4 – 48 min
  • 3.11.2008 – P3 – 48 min – 96,6